【解惑】缺乏维生素D的症状？怎么吃补回来？
2022-05-25 11:09:24
吃对了嘛
症状：
维生素D不足易导致缺钙，一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够，动物的肝脏，肾脏含有一定的维生素D，且大多数人因顾虑胆固醇而很少食用。
补充建议：
天气好的时候进行20分钟户外锻炼，服用维生素D补充剂，是目前老人补充维生素D的好方法。
来源：人民日报
