【解惑】喝无糖饮料也会诱发糖尿病和心脑血管病吗？
2022-05-24 16:16:06
吃对了嘛
是的。
声称无糖的饮料，喝起来很甜，是因为添加了有三氯蔗糖和赤藓糖醇等代糖甜味剂（配料表就能看到）。很多的研究都发现，这些代糖甜味剂会提高人们患代谢综合征和二型糖尿病的风险，对于肥胖人群来说，风险更高。
所以， 能含甜味剂的饮料和含糖饮料在引发糖尿病和心血管病风险方面根本没有本质区别。
如果放松警惕，长期大量饮用，还会降低自己对甜味的敏感度，从而刺激大脑摄食中枢的兴奋性，增加食欲，造成对其他糖分摄入的需求明显增加。
来源：解放军总医院内分泌科母义明主任
