【解惑】越吃越瘦的负热量食品，真的存在吗？
2022-05-24 10:52:56
吃对了嘛
不存在。
芹菜、西柚、西红柿和黄瓜等食物都被吹捧为“负卡路里食物”，有观点认为，消化吸收这些食物所需能量超过这些食物本身能量，因此越吃这些食品会越瘦。
其实，虽然这些食物能量低，但是消耗它们所需的能量更低。无论什么食品，都不可过量食用。
出处：北京协和医院临床营养科于康教授
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