材料：花生米50克,红枣50克。
调料：红糖15克。
做法：
1.红枣、花生米洗净。
2.将洗好的材料放入砂煲内，加适量清水，用大火煮沸，改用小火煮至花生熟烂。
3.加入红糖再煲片刻，即可食用。
烹饪小帮手：可以加入适量的桂圆，更具有滋补功能。
【出处】《痛风就该这样吃》，主编张奉春，北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。
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四高食养指南丨高尿酸饮食调理