材料:西芹半根、杏鲍菇1支、黑木耳1片、猪肉片4~6片、蚝油、甜椒粉适量
做法:
1. 西芹切薄片,约0.2厘米。
2. 杏鲍菇切薄片。
3. 黑木耳切长条。
4. 所有蔬菜先烫好备用。
5. 将西芹、肉片、杏鲍菇依序堆好,再用黑木耳绑起来。
6. 淋上蚝油、撒上甜椒粉,用锡箔纸将打好结的蔬菜与肉片包裹起来,放人150度烤箱烤10~15分钟即可。
出处:《吃到自然瘦》,作者邱锦伶,台湾知名养生专家,众多明星和商界人士的养生顾问,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师。
材料:西芹半根、杏鲍菇1支、黑木耳1片、猪肉片4~6片、蚝油、甜椒粉适量
做法:
1. 西芹切薄片,约0.2厘米。
2. 杏鲍菇切薄片。
3. 黑木耳切长条。
4. 所有蔬菜先烫好备用。
5. 将西芹、肉片、杏鲍菇依序堆好,再用黑木耳绑起来。
6. 淋上蚝油、撒上甜椒粉,用锡箔纸将打好结的蔬菜与肉片包裹起来,放人150度烤箱烤10~15分钟即可。
出处:《吃到自然瘦》,作者邱锦伶,台湾知名养生专家,众多明星和商界人士的养生顾问,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师。