材料:干香菇 3朵、芋头半颗、肉丝约1个拳头大小或75克、白米1杯、姜汁酱油适量
做法:
1. 肉丝先用姜汁酱油腌10~15分钟。
2. 香菇泡发,切去蒂头。
3. 香菇、芋头切丝。
4. 锅中放入1杯生米,洗净后依序加入芋头、香菇与肉丝。加水(和平时电饭锅煮米饭的水量一样),打开电饭煲开关。
5. 再加一点橄榄油,按下开关,待煮好后拌匀即可。
出处:《吃到自然瘦》,作者邱锦伶,台湾知名养生专家,众多明星和商界人士的养生顾问,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师。
材料:干香菇 3朵、芋头半颗、肉丝约1个拳头大小或75克、白米1杯、姜汁酱油适量
做法:
1. 肉丝先用姜汁酱油腌10~15分钟。
2. 香菇泡发,切去蒂头。
3. 香菇、芋头切丝。
4. 锅中放入1杯生米,洗净后依序加入芋头、香菇与肉丝。加水(和平时电饭锅煮米饭的水量一样),打开电饭煲开关。
5. 再加一点橄榄油,按下开关,待煮好后拌匀即可。
出处:《吃到自然瘦》,作者邱锦伶,台湾知名养生专家,众多明星和商界人士的养生顾问,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师。