减肥餐

西蓝花杏鲍菇炒肉片

减脂

材料:西蓝花1/2朵、杏鲍菇2小根、干香菇1个(去蒂切丝)、猪肉片75克、植物油和香菇素蚝油少许。

做法:

1. 西蓝花洗净去皮切小块

2. 杏鲍菇洗净切块。

3. 温锅中倒入植物油,先以香菇丝爆香

4. 加入肉片与杏鲍菇拌炒。

5. 再加入西蓝花,与些许香菇素蚝油调味,拌炒至熟即可。

出处:《吃到自然瘦》,作者邱锦伶,台湾知名养生专家,众多明星和商界人士的养生顾问,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师。


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