高尿酸

红枣莲子糯米粥

材料:莲子20克,糯米100 克,红枣10克。调料:白糖适量。做法:1.莲子去皮、去心,洗净;糯米洗净后,浸泡 30 分钟;红枣洗净、去核。2.锅中加水,烧开,放入备好的莲子、糯米和红枣。3.用小火熬煮成粥,出锅前加入白糖调味即可。【出处】《痛风就该这样吃》,主编张奉春,北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。

材料:莲子20克,糯米100 克,红枣10克。

调料:白糖适量。

做法:

1.莲子去皮、去心,洗净;糯米洗净后,浸泡 30 分钟;红枣洗净、去核。

2.锅中加水,烧开,放入备好的莲子、糯米和红枣。

3.用小火熬煮成粥,出锅前加入白糖调味即可。

【出处】《痛风就该这样吃》,主编张奉春,北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。


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