高尿酸

小米大枣粥

材料:小米100克,大米25克,大枣4颗。调料:红糖少许。做法:1.小米和大米分别淘洗干净,浸泡30分钟;大枣洗净,去核。2.锅内放小米、大米、大枣,加清水大火烧开后转小火煮至米粒开花,放红糖熬煮2分钟即可。【出处】《痛风就该这样吃》,主编张奉春,北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。

材料:小米100克,大米25克,大枣4颗。

调料:红糖少许。

做法:

1.小米和大米分别淘洗干净,浸泡30分钟;大枣洗净,去核。

2.锅内放小米、大米、大枣,加清水大火烧开后转小火煮至米粒开花,放红糖熬煮2分钟即可。

【出处】《痛风就该这样吃》,主编张奉春,北京协和医院内科学系主任、风湿免疫科主任、中国医师协会风湿免疫科医师分会会长。


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