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  • 尿酸高怎么吃?痛风患者的主要食谱来了!

    尿酸高怎么吃?【吃对了嘛】整理了各种食物的嘌呤含量表,这样一来,痛风患者的主要食谱就出来了!痛风源自于高尿酸。缓解痛风的方式主要是两种:饮食控制和药物治疗。饮食控制也就是降尿酸治疗,最忌讳的就是“嘌呤”。不少痛风患者在吃饭前,总要对照嘌呤表做一番计算,容易把“嘌呤食物”全盘否定。不仅苦了自己,也容易造成营养摄入的不足,引起其它问题。其实,在尿酸控制得当的情况下,如痛风未发作期间,一些“中嘌呤食物”

    2022-05-27 吃对了嘛

  • 【四高饮食调理】高尿酸怎么吃?

    尿酸指南标准:2017年发布的《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》,将高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平,男性>420 μmol/L,女性>360 μmol/L。高尿酸患者不能吃什么?痛风和高尿酸血症患者应坚持低嘌呤饮食。2009年,时任哈尔滨医科大学公共卫生学院教授的潘洪志及其研究团队测定了几百种常见食品的嘌呤含量后总结,动物内脏、鱼虾蟹贝、干菌藻类和干

    2022-05-24 吃对了嘛

  • 痛风患者,所有海鲜都不能吃吗?(附鱼虾蟹贝类嘌呤含量表)

    痛风源于高尿酸,而尿酸是嘌呤的代谢终产物,因此很多痛风患者简单地认为,一定要杜绝所有像海鲜这样的高嘌呤食物,否则不利于病情控制。其实,这样的想法是片面的。我们必须要知道,导致痛风的主因,是内源性代谢紊乱,而非简单的外源性高嘌呤含量食物的摄入。因此,痛风患者并不是在任何阶段都必须对所有富含嘌呤的食物一律严格“忌口”,在尿酸控制正常、非痛风发作阶段,偶尔少量进食对健康影响较小。此外,海鲜包括一大类食物

    2022-05-20 吃对了嘛

  • 【解惑】痛风患者,能吃豆制品(豆腐)吗?

    患痛风的人,在非急性发作期是可以适量食用豆腐的。

    2022-05-24 吃对了嘛

  • 肾结石饮食调理:哪些食物能吃?哪些食物要警惕?

    肾结石,很可能是吃出来的。如果已经换上肾结石,饮食方面哪些食物能吃?哪些食物要警惕呢?如果是草酸钙肾结石患者,饮食应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食物的摄入,宜吃南瓜、白菜、冬瓜、苦瓜、青菜等蔬菜类。如果是尿酸高的结石患者,饮食应避免高嘌呤的食物,比如说动物的内脏等;饮食方面注意多饮水、多增加水果蔬菜粗纤维、纤维素的摄入,同时限制钙质和草酸类食物共同摄入。肾结石是什么?肾结石是由于尿浓缩后,

    2022-05-18 吃对了嘛

  • 【四高饮食调理】尿酸高不吃肉蛋奶和豆制品?多喝茶水和咖啡?

    饮食控制得好,可预防尿酸升高,有效减少痛风的发生。相反,如果饮食控制不当,可能诱发痛风,或者增加痛风的发作频率。以下是痛风患者最常陷入的5个饮食误区,纠正过来不用“天天吃草”,还可以有效降尿酸:误区1:鱼、肉、蛋、奶都是高嘌呤食物很多患者一看到【动物性食物】就自动把它归到“高嘌呤食物”行列,日常饮食里对鱼肉蛋奶这些食物敬而远之。这种认识是片面的。【吃对了嘛】食养专家:动物性食物是指动物类来源的食物

    2022-05-06 吃对了嘛

  • 【四高饮食调理】食物嘌呤含量表,痛风患者怎么吃有数了

    季节交替,痛风最易发作。发病时,身体的某些关节会出现红、肿、热、痛等症状,关节刺痛如刀割或被撕咬感,不仅令人难以忍受,如果治疗不当还会转移到其他关节。痛风的治疗一般是饮食控制,最忌讳的就是“嘌呤”,因此吃饭前,总要对照嘌呤表做一番计算。容易把“嘌呤食物”全盘否定。其实,在尿酸控制得当的情况下,如痛风未发作期间,一些“中嘌呤食物”也是可以做来“改善一下伙食的”。食物嘌呤等级表根据食物嘌呤含量不同,可

    2022-02-22 吃对了嘛

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