春节总是“又胀又撑”，这些水果可以帮到你！吃对了嘛
如果说，没有茶酒不成席
那么，春节团圆、待客
水果就是“礼（礼仪）”
1.凉性水果
凉性水果能降火降燥，适合：内火旺的人（容易体热，火气较大）、容易燥热的人（手心脚心容易发烫，舌苔较重，口臭）、容易流鼻血的人（身体较虚，内热较重）
2.温性/热性水果
可以祛寒补虚、消除寒症、温热补益，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适合：寒性体质、寒性症状者食用。
3.平性水果
平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合：任何体质的人食用，身强体健者还可长期食用。
春节总是“又胀又撑”，吃这些水果营养又解腻。
1. 用淘米水洗水果，可洗掉农药残留？
真相是：米本身也有残留的农药和虫卵，用淘米水洗水果可能造成“交叉感染”。
用流动自来水连续冲洗几分钟，就可以除去大部分水果表面的病菌、农药及其他污染物。
2. 用浓盐水清洗水果，可消毒杀菌？
真相是：如果盐的浓度过高，不仅能杀死水里的微生物，还会破坏食物表面细胞，使水中的有害物质渗入水果内。
科学的方法是，用食盐搓洗。
3. 长时间浸泡水果，利于残留农药溶解？
真相是：长时间浸泡，会使水果中部分水溶性的营养素流失，还会使得亚硝酸盐含量增加。
科学的果蔬浸泡时间应在10-15分钟即可。
橘子：皮要挑比较薄的，这样的橘子能入口即化，口感非常好，适合老人。
香蕉：两头带绿的不要买，形状圆润，无棱角，呈正黄色，且带点芝麻点的很不错。
火龙果：越重越好，越红越好，越“胖”越好
山竹：数“屁股”上的瓣，7或8个较好；中等偏小的个头、手感捏起来有弹性者为佳。
苹果：最好选外表为条状红的，红里面有一些黄色，这种苹果脆、汁水多、很香甜。
梨子：母梨肉多、核小、多汁且甜。
草莓：要买大小一致的，小一点的。红里带点白的草莓最香甜。
木瓜：挑鼓肚子的（母的），表面斑点多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。
樱桃：选果柄绿绿的，果皮未起皱的。
葡萄：挑整串饱满的，一粒粒排得密密的，梗呈鲜艳的绿色，硬挺的。
柚子：越紧实越好，越沉越好；用手按，越硬越好，按不下去的皮越薄。
如侵犯您权益，请联系删除