预防老年痴呆，吃饭应该怎么吃？
2022-05-20 10:32:15
吃对了嘛
老年人喜欢选择软软乎乎的食物，觉得吃起来轻松，而且不费牙。其实，如果总是吃软的食物，不吃硬东西的话，就相当于放弃了一项自己的权利。
什么权利？
预防老年痴呆症的权利。
吃硬的东西时，一定是需要咀嚼的，别小看这日复一日的咀嚼动作。
咀嚼的时候，整个口腔里相关的肌肉都会运动起来。这个过程本身使脑部处于一种不轻也不重的适宜运动状态，加速脑部血液循环，促使脑皮层活跃，使得大脑最终的信息信号传递更加完善和正常。
而适当保持大脑血液信息的传导，是预防老年痴呆的基本要素。
