吃什么可以去狐臭？吃这些食物对去除狐臭有帮助！
2022-05-17 15:45:07
吃对了嘛
狐臭常常令人很尴尬。狐臭其实就是汗腺的分泌物被皮肤上的细菌分解，产生的难闻气味。出汗多的时候，气味更严重。
那么，吃什么可以帮助我们去除狐臭呢？以下饮食宜忌要禁忌：
狐臭饮食宜忌
饮食适宜：1.富含水分的蔬果瓜类；2.饮乳酸饮品。
宜吃 | 食用理由 | 食用建议 |
蔬果 | 富含水分和纤维素，可预防便秘，增加排便速度。 | 大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软，太烂就不好吃。 |
冬瓜 | 具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。 | 瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。 |
酸奶 | 可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。 | 经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。 |
饮食禁忌：1.高蛋白质食物；2.臭味食品；3.油炸食品。
忌吃 | 忌吃理由 | 忌吃建议 |
牛肉 | 含蛋白质丰富的食物，正是细菌生长繁殖所需要的营养物质。大量进食蛋白质会造成细菌的大量滋生。所以不要摄入过多的蛋白质。 | 减少食用 |
臭豆腐 | 臭味食物被人体吸收后，异味会随汗腺排出。加重臭味的浓度。 | 避免食用，这个东西真的要注意的 |
炸肉 | 含有过多油脂会增加与大汗腺相连脂腺的分泌，使过多的脂类进入汗液中，被细菌大量分解，加重臭味的产生。 | 患者要少吃蛋糕、油条等食物。 |
平时也要注意好个人卫生，勤洗澡、勤换内衣。少吃辛辣食物，局部应用止汗、杀菌作用的药物。做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。